Plataforma educativa de autoconhecimento — não é diagnóstico. Em caso de crise, ligue CVV 188 (24 h, gratuito).
Autocompaixão

SCS-SF — Self-Compassion Scale (Short Form)

Medir autocompaixão em 6 componentes: bondade consigo, autocrítica, humanidade comum, isolamento, mindfulness, sobre-identificação.

Instruções: Com que frequência você age da forma descrita em cada item? Pense honestamente.
Pergunta 1 de 120%

Quando falho em algo importante, fico consumido(a) por sentimentos de inadequação.

Fonte científica

Raes F, Pommier E, Neff KD, Van Gucht D. Construction and factorial validation of a short form of the Self-Compassion Scale. Clin Psychol Psychother. 2011;18(3):250-255.

Validação brasileira: Souza LK, Hutz CS (2016).

DOI: 10.1002/cpp.702

Esta é uma plataforma educativa de autoconhecimento. Não é diagnóstico.