Sobre o achar.me

O achar.me é uma plataforma educativa de autoconhecimento em saúde mental. Oferecemos escalas internacionais validadas, em linguagem gentil, para ajudar você a reconhecer o que está sentindo — e, se quiser, a dar um próximo passo com apoio profissional.

O que somos

• • Uma plataforma de triagem gratuita baseada em instrumentos de domínio público.
• • Um guia claro dos direitos em saúde mental no Brasil (BPC, isenção de IR, CAPS, passe livre).
• • Uma ponte para profissionais parceiros com CRM/CRP verificados (em breve).

O que não somos

• • Não somos um serviço médico. Não fazemos diagnóstico, não prescrevemos, não tratamos.
• • Não substituímos consulta com psicólogo(a), psiquiatra ou outro profissional.
• • Não indicamos um caminho único — cada pessoa constrói o seu, no tempo dela.

As escalas que usamos

Todas as escalas do achar.me são instrumentos internacionais de rastreio, em versões de domínio público ou licença aberta: PHQ-9, GAD-7, DASS-21, AQ-10, ASRS, Y-BOCS, PCL-5, EPDS, MDQ, AUDIT, WHO-5 — e dezenas de outras. Cada teste cita a publicação científica original.

Honestidade sobre a validação brasileira

Nem toda escala internacional tem validação psicométrica formal em população brasileira. Para ser transparente, marcamos cada teste com um dos três rótulos:

• Validada no Brasil — existe estudo de validação publicado em revista indexada (SciELO, PMC, PePSIC). Citação visível na página do teste.
• Tradução adaptada — há tradução publicada em PT-BR, mas a equivalência psicométrica formal ainda não foi verificada por nós. Pontos de corte internacionais aplicados — interprete com cautela.
• Tradução livre — tradução feita por nós para esta plataforma, sem estudo formal de validação brasileira. Use só como termômetro inicial.

Essa classificação foi feita via auditoria automatizada (Tavily + Gemini 3.1 Pro com Google Search) contra SciELO / PMC / PePSIC. O rótulo é conservador — pode haver validações BR publicadas que não encontramos. Em caso de dúvida sobre uma escala específica, consulte a fonte bibliográfica citada na página do teste.

Conformidade e ética

Seguimos como boa prática as Resoluções CFM 2.336/2023 e CFP 31/2022, mesmo não sendo obrigatório — não fazemos promessas de cura, não usamos depoimentos clínicos, não comparamos profissionais, não prescrevemos. Em qualquer momento, a mensagem é a mesma: cuidado vem com apoio humano qualificado, e você tem direito a ele.

Outro projeto desenvolvido por BeansTech, totalmente gratuito: hasolucao.com.br.

Privacidade

Suas respostas só saem do seu dispositivo se você explicitamente quiser salvar um relatório. Dados armazenados usam criptografia em repouso (CMEK via Google Cloud KMS) e podem ser apagados em até 24 horas via pedido direto. Leia nossa política de privacidade.