Plataforma educativa de autoconhecimento — não é diagnóstico. Em caso de crise, ligue CVV 188 (24 h, gratuito).
Sono

ISI — Insomnia Severity Index

Avaliar a natureza, gravidade e impacto da insônia nas últimas 2 semanas.

Instruções: Por favor, responda pensando em como você tem dormido nas ÚLTIMAS 2 SEMANAS.
Pergunta 1 de 70%

Gravidade do problema para conciliar o sono (pegar no sono).

Fonte científica

Morin CM. Insomnia: Psychological Assessment and Management. New York: Guilford Press; 1993.

Validação brasileira: Castro LS. Adaptação e validação do Índice de Gravidade de Insônia (IGI): Caracterização Populacional, Valores Normativos e Aspectos Associados [Dissertação]. Universidade Federal de São Paulo. 2011. Fonte: https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/23193 A versão brasileira (IGI) foi validada em uma amostra probabilística de 1.101 adultos da cidade de São Paulo, apresentando boa consistência interna (alfa de Cronbach = 0,86) e validade concorrente.

DOI: 10.1016/S1389-9457(00)00065-4

Esta é uma plataforma educativa de autoconhecimento. Não é diagnóstico. Resultados devem ser discutidos com um profissional de saúde de sua confiança.